来源：宇宙
作者：迪迦
更新时间：2022-04-20
很多人习惯运动前先压腿热身，以下哪种压腿高度不容易伤膝盖介绍
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4月21日的蚂蚁庄园小课堂有一个问题是：很多人习惯运动前先压腿热身，以下哪种压腿高度不容易伤膝盖?许多小伙伴还不知道问题答案，接下来小编就为大家带来了蚂蚁庄园4月21日正确答案，一起来看看吧。
蚂蚁庄园4月21日答案最新
问题：很多人习惯运动前先压腿热身，以下哪种压腿高度不容易伤膝盖?
答案：齐腰即可
答案解析：运动前先压腿热身齐腰即可，躯干和腿折叠形成的角度一般应控制在50~60度之间，能避免韧带受损。初练者可以将腿的高度适当降低1/4~1/5左右。
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